NBA现役名人体质情况_nba现役名人体质情况排名

NBA现役名人体质情况_nba现役名人体质情况排名

       好久不见了，今天我想和大家探讨一下关于“NBA现役名人体质情况”的话题。如果你对这个领域还不太了解，那么这篇文章就是为你准备的，让我们一看看吧。

1.NBA现役球员中，具有“玻璃人”属性的球星有哪些？

2.NBA球员的体脂率和健美运动员的体脂率，究竟有什么不同呢？

3.NBA球星都是如何保养自己的身体？

4.詹姆斯的身体素质和橄榄球员比怎么样？

5.NBA现役都有哪些球员，他们是以詹姆斯为模板，现状都如何？

6.问什么林书豪总是受伤，是亚洲体质问题吗？

NBA现役球员中，具有“玻璃人”属性的球星有哪些？

       锡安，戴维斯，德里克罗斯都是NBA现役球员中，具有“玻璃人”属性的球星，他们一个比一个脆弱，锡安就是NBA现役球员中，具有“玻璃人”属性的球星之一，这位天赋异禀的状元秀，进入联盟之后就表现得十分亮丽，在健康的情况下，锡安完全具备成为超级球星的实力，但令人遗憾的是，在高中、大学时期，并没有什么伤病史的锡安，进入NBA短短几年却连续遭遇各种伤病，休养的时间大大的超过了打球的时间，如果锡安未来不具备保持健康的能力，那么他的职业生涯将蒙上一层厚厚的阴影，再好的天赋也无从兑现。

       戴维斯也是NBA现役球员中，具有“玻璃人”属性的球星之一，戴维斯什么都好，就是伤病太多，这位NBA状元天赋出众，攻防两端都极其出色，是小球时代优秀的内线，但是他的“玻璃人”体质一直是个大问题，自从进入NBA以来，戴维斯几乎没有哪一个赛季是完全健康的，职业生涯至今，戴维斯经历了大大小小各种不同的伤病，身体受伤的部位多达十几处，尽管目前不会影响到他的职业生涯，但是戴维斯的伤病，就是湖人的定时炸弹，他一旦倒下，湖人也就没戏了。

       德里克罗斯也是NBA现役球员中，具有“玻璃人”属性的球星之一，罗斯曾是NBA最受瞻目的球星之一，联盟历史最年轻的MVP，在他身上，人们一度看到了公牛王明朝复兴的希望，但令人遗憾的是，“玻璃人”体质毁了罗斯，这也是他职业生涯下滑的罪魁祸首，更令人悲哀的是，罗斯的伤病几乎都是打伤，每一次到再次证明自己的时候，膝伤和半月板就一直缠绕着他，让罗斯屡屡遭遇赛季报销，但是罗斯一直没有放弃，球迷们如今依然能够在赛场上看到罗斯。

       锡安，戴维斯，德里克罗斯都是NBA现役球员中，具有“玻璃人”属性的球星，你还知道哪些具有玻璃人属性的球员呢？

NBA球员的体脂率和健美运动员的体脂率，究竟有什么不同呢？

       NBA身体天赋好的球员太多，基本上选秀顺位进入的球员，身体天赋都很好。但是想要成为历史级别巨星，或者在天赋上碾压对手，这样的球员可以说是百年一遇。当你拥有高人一等的天赋时，只要自己不浪，那么平稳发展成为全明星是保底，成为巨星和超巨也有可能。朋友们一定很好奇，在NBA怎样的身体天赋算是百年一遇呢，今天小编就给大家介绍下，看完估计你会打心底羡慕这些，天赋异禀的天才球员。

奥尼尔的膝盖

       膝盖一伤，作为篮球运动员，基本就凉凉了。哪怕你是地板流，膝盖一旦伤了，实力都会大打折扣。因为球员每场需要不断跑跳无数次，还要承受巨大体重，膝盖可以说是篮球运动员的?生命线?了。奥尼尔巅峰时期300斤左右，一场比赛扣篮10次+，还各种空接和一条龙突破玩到嗨，他的膝盖一直都很坚挺。换个内线有奥尼尔的身体，按照他的打法，估计膝盖5年就得废，而奥尼尔是打了19个赛季才退役。没有这对强悍的膝盖支撑自己，奥尼尔不会有这么酷炫的职业生涯。

马克.伊顿的肩宽

       肩宽是被忽略了的身体天赋，因为在大家潜意识里会认为，肩宽不重要。肩宽对于内线很重要，这涉及到卡位，抢板，防守，进攻能否占据更有利位置。在NBA没有具体肩宽测量，但是通过视频和照片来看，最出色的还是?猛犸象?马克.伊顿。反正卡尔.马龙这样的壮汉，在他巨大肩宽衬托下，显得有些?娇小?。

波尔的臂展

       波尔没啥特点，就是海拔够高，臂展也够长。NBA历史上臂展狂人多，现役的戈贝尔，戴维斯，班巴臂展长度都很逆天，但是在波尔面前都是弟弟。波尔身高2.31臂展2.59米，这是NBA第一长的臂展。他很瘦弹跳几乎没有，就是靠着逆天长臂，一样2次拿下盖帽王。

字母哥的跟腱

       但凡在NBA能跳能跑，爆发力出色的球员，跟腱长度都不会差，字母哥就是这里面的佼佼者。他跟腱长度34.3cm，这是历史第一存在。他完全利用好了自己的身体优势，经常在三分线就开始攻击篮筐。没有这夸张跟腱，字母哥也不会有?希腊怪兽?的美誉。

詹姆斯的身体

       这里是指詹姆斯身体耐久度，因为他真的算是?免伤体?。乔丹作为篮球之神，赛季报销过，邓肯在波波维奇手里养生打法，一样赛季报销，而詹姆斯最大就是腹股沟受伤，也就休息了20来场，这跟漫长的17年生涯比起来，真的不值一提。詹姆斯打法暴力，所有人都劝他该学乔科转型打法，他依旧是各种突破+暴扣。防守端也是长期被恶犯，崴脚了原地跺跺脚就恢复，反正詹姆斯就是不伤。以他的打法和受到防守强度，身体能这么坚硬，他算是历史第一存在。那些所谓的詹姆斯接班人，先有了詹姆斯这样的身体，再说接班他也不迟！

NBA球星都是如何保养自己的身体？

       NBA球员的体脂率和健美运动员的体脂率，究竟有什么不同呢？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。

       一个非运动员的平常人最身心健康全身肌肉人体脂肪占比是在15%-18%中间，但伴随着当代人的生活压力和不健康的饮食习惯性及其各种各样外部本质各种各样缘故，早已极少有些人可以把自己的身体操纵在这个数据信息中间了。绝大多数人全是过多肥胖症或是过多削瘦，因此身体变成了现代人较大的困惑之一。

       而针对NBA的运动员而言，针对这一数据信息的需求则更为严苛，绝大多数球员都操纵在了10%之内。实际上身型干瘦的人非常容易实现这一数据信息，但于此与此同时的全身肌肉层面也十分小，要了解NBA的球员必须长期处在高韧性练习和抵抗的情况，因此必须十分高的肌肉含量确保而求在滑雪运动中可以维持竞争能力。

       像篮球之神迈克尔·乔丹，顶峰时间的体脂一直操纵在可怕的4%，但个子198cm，重量98kg的乔丹分毫不给人消瘦的觉得，这与其说平常的自我约束、饮食搭配、练习拥有密不可分的关联，那么一副极致的身体，就如同造物主打造出的人体标本，也使他成为了NBA不容置疑的历史时间第一人。

       再到现在的勒布朗·詹姆斯，与乔丹不一样的是詹姆斯给人的感觉便是健壮，宽敞的臂围和大腿围给敌人一种不适感，体脂也仅有7%，这使他可以在猿巨人如云的NBA足球场横冲直闯。詹姆斯的膳食也是特别注重，每日对自身身体的投入在上百万美元上下，平常几乎不触碰高热量食物食品类，肥肉（生猪肉、鸡鹅鸭等）也是从不吃。35岁的詹姆斯从没受到大伤而且迄今还处在职业生涯的巅峰状态，与他的身体拥有密切的关联。

       强如沙克·奥尼尔，也必须严控自身的体脂，在前期，由于天资在身奥尼尔不用过的的操纵和练习便能辗压敌人。但由于年纪和重量的扩大，便产生了一系列精力、受伤这类的问题，尤其是在刚从湖人队足球转会nba热火的情况下，体脂到了15，算得上平常人的规范，但针对技术专业运动员而言就有一些不尽如人意了，因此通过锻炼再次返回了10%上下，这也极大地增加了他的职业发展。

       大家平时去的健身会所中，许多练得非常好常常参与健体比赛的教练体脂长期维持在10%上下，这也是根据每日的锻炼和控制饮食换得的，而专业的运动员不用练就线框，平时必须摄取很多的热量以确保进行每日的锻炼和比赛，这一点特别是在不易了，大家必须见到这种拿着一定年收入开了豪华车住着豪宅别墅的人们在身后投入了哪些。

詹姆斯的身体素质和橄榄球员比怎么样？

       众所周知NBA球员每年经过漫长的赛季身体难免会出现不同程度的伤病与磨损，这时，必要的治疗与保养便是每名球员休赛期的必修课。

       7月14日，前NBA球员阿玛雷-斯塔德迈尔在参加节目时就谈到了这一话题，并且向主持人爆料，自己正在试图重返NBA，并且每个夏天都会花费至少六位数的价格来保养自己的身体。那么问题来了，NBA球员们都如何在漫长的赛季结束后休养自己劳损的肌肉与身体呢？看完这篇文章你就会有答案！

       詹姆斯每年花百万美金保养身体

       詹姆斯毫无疑问是NBA巅峰期最久的球星之一了，从19岁进入联盟开始，詹姆斯便成为联盟中最耀眼的新星，到如今34岁的高龄，詹姆斯依旧保持着自己的统治力，他可谓完美诠释了?出道即巅峰?这个概念。

       詹姆斯的?不老传说?与他的自律和懂得保养有着密不可分的关系。詹姆斯的饮食十分规律，从进入联盟到如今的16年间从没吃过一次猪肉，每日的菜单也是谨遵营养师建议；除此之外，詹姆斯每年还会花费百万美金来保养自己的身体，他雇了一批专业的厨师、营养师、训练师与保健师，这些人在行业内都可谓久负盛名，詹姆斯也花了大价钱把他们收为自己的专业团队，每当身体出现些许的炎症，詹姆斯背后的团队便根据他不同的身体状态不断的调整食谱与训练计划，这也是詹姆斯能够一直保持统治力的重要原因。

       雷阿伦只吃生肉与蔬菜

       除了詹姆斯外，?君子剑?雷阿伦也是联盟中自律的代表人物。雷阿伦对自己的身体保养的可谓非常的好，1996年就进入联盟的他，在2013年依旧能够成为热火队的关键先生，尤其在那年与马刺的总决赛第六场，正是雷阿伦的关键三分才让热火队起死回生，而那年的雷阿伦已经38岁高龄。而现如今已经退役好久的雷阿伦依然保持着完美的体型，与当年球员时期几乎无异，肌肉线条依然分明。

       据好友爆料，雷阿伦能够保持如此良好体型和竞技状态的原因是对自己的饮食有着严格的要求。他几乎不吃含碳水化合物与糖类的食物，平常只吃生肉与蔬菜，即便阔别NBA5年，雷阿伦依旧保持这样的习惯，这也不难理解为什么他现在依旧保持这么好的体型了吧！

       科比钟情于中国足部按摩

       科比在中国有着相当大的人气，可以毫不夸张的说，科比在中国的粉丝基数甚至不比任何一个国内当红小生的少。科比一共在NBA效力了20个赛季，而他能够一直保持良好的竞技状态的关键居然和中国的一个神秘疗法有着密不可分的关系，那就是中国的足部按摩。

       科比对中国的足部按摩非常感兴趣，甚至在职业生涯后期，湖人专门聘请了一位有着26年从业经验的足疗师给科比提供服务，来让科比达到最好的竞技状态。而这个足部按摩也起到了神奇的效果，在科比的退役站上，他狂砍60分让自己的生涯完美谢幕，这和这项古老的疗法也有着一定的关系。

       勇士全队热衷零下110?的冰冻疗法

       冰冻疗法在最近几个赛季开始逐渐被NBA球员接受，并且成为了一个主流的疗养手段。冰冻疗法是太阳队医引进联盟，众所周知太阳的队医堪称NBA界的传奇，很多生涯后期的巨星在太阳队都得到了生涯第二春。但是，将冰冻疗法推向全联盟的则不是太阳队，而是近5年三次拿下NBA总冠军的金州勇士。

       勇士全队都非常热衷于冰冻疗法，冰冻疗法是将球员身体放进零下110?的冰箱里进行一定时间的冷冻，从而使伤病或者肿胀迅速得到缓解。由于勇士队在近5年来的赛程强度都非常大，每年都要比其他球队打不少场强度更高的比赛，所以他们的身体也难免受到不同程度的劳损。不过冰冻疗法却让勇士队能够一直保持活力，并且保持高竞技状态，于是，再勇士的推广下，冰冻疗法也是迅速火遍全联盟。

       反观中国这边的职业球员

       然而，当我们反观我们的国家队时，小编心里也是隐隐担心。我们本身黄种人的体质便不如白种人或者黑种人，这种天赋的差距只能靠后天的努力不断缩小。而在詹姆斯严格控制饮食的背后，代表我们国家职业球员则经常外出聚餐喝酒，好不惬意！

       而作为现役国家队的后卫线的门面，控卫的郭艾伦曾经被拍到出入麦当劳等快餐店，手里拿着的则是洋快餐和冰淇淋。看来，中国篮球和美国篮球的差距不仅仅体现在身体上，更体现在职业态度上。

NBA现役都有哪些球员，他们是以詹姆斯为模板，现状都如何？

       NBA球星的肌肉，那的确很强悍，原本他们骨架就大，为了可以接受竞赛强度，每个都在练身体，因而在NBA想要找出肌肉男太轻松。往常球员身体素质再次进步，锻炼和饮食也更科学，想要有圆满肌肉不难。不过在我们眼里肌肉很强的NBA球星，跟橄榄球这群“怪物”比，他们就只是普通人。特别是看完比照之后，你更是会有这觉得。

       詹姆斯的肌肉在一切外线里，应该算是最强存在。单看线条的确不算圆满，但是詹姆斯块头大，而且肌肉纬度夸大。他的身体厚度也很到位，站在场上就跟一堵墙普通，朱芳雨都说过，詹姆斯站在他面前，本人就被完整挡住了。

       威少的肌肉在一切控卫里，也算是最圆满存在，“神龟”的确名不虚传。威少即便在放松状态下，那肌肉也是相当丰满，特别是那胸肌，看着都让人羡慕。

       内线球员里肌肉男就更多了，霍华德魔术时期，那身体就是“魔兽”。奥尼尔能叫“大鲨鱼”，那体魄也是很夸大，强森跟他合影都显得小鸟依人。本华莱士更不说，他就是靠这身肌肉立足NBA，阿泰看到他都惧怕。

       NBA还有很多肌肉男，今天只不过是选出了几位比拟具有代表性的出来。他们的肌肉在我们眼里很强悍了，但是比照了橄榄球运发动，这真的是不值一提。橄榄球运动关于对立请求更高，因而他们锻炼强度更狠。看看这肌肉，每一个都像是充气普通，而且线条是明晰可见。即便有奥尼尔的体魄，那肌肉也是很爆炸，难怪说全美身体素质最好的运发动，都在NFL了。

       橄榄球运动员随意接受NBA竞赛强度，但是NBA球星去打橄榄球，大机率是几场就重伤，身体差距还是明显！假如只说肌肉，NBA球星在橄榄球运动员面前的确就是弟弟，你们觉得呢？

问什么林书豪总是受伤，是亚洲体质问题吗？

       詹姆斯出道至今已经17个赛季，35岁的他依旧站在巅峰。他如今是联盟的门面所在，他是毫无争议的现役第一人。能够超越詹姆斯，是很多后辈的梦想，虽然实现不了，但是有梦想始终是好事。联盟这么多年，出现了不少身体素质，或者是打法跟詹姆斯相似的球星，他们甚至把詹姆斯当作自己的模板。今天介绍的这5人，就是以詹姆斯为模板，他们的天赋自然都很好。那么这5位的现状如何呢，我们一起来了解下。

蔡恩

       蔡恩是2019年状元秀，还没进入联盟，他就被捧成了下个詹姆斯。他打法确实爆炸，运动能力也出色，季前赛也是相当抢眼。都在期待他在正赛之后大杀四方，结果因伤缺席至今。可以看出蔡恩?玻璃人?体质明显，以他的身体条件不改变打法，很可能再伤。NCAA时期的他，可以是詹姆斯一样的实力，在NBA就完全不同了。反正目前看了，蔡恩是被高估了，别说超越詹姆斯了，能超越格里芬都谢天谢地了。

威金斯

枸杞哥?威金斯不是没实力，他好歹也是场均20+5+5的数据，他只是比赛态度有问题。他年纪轻轻就开启了养生打法，经常是出工不出力，在场上纯粹是为了刷数据。单论天赋他确实好，不过最多兑现了60%。他这么多年几乎没进步，也是被高估了。

西蒙斯

西帝?西蒙斯身手全面，他也是得分，助攻，篮板，样样都很在行。可惜3个赛季过去了，他几乎是在原地踏步，在2020赛季投进生涯第一记三分，这看哭了很多人。进攻不稳定，没有过人的特点，他极限就是全明星实力，当巨星不现实。

东契奇

       不过才2年级的东契奇，就能以詹姆斯为模板，这是莫大的荣誉和肯定。他确实这么强，2020赛季场均准三双，这比同期詹姆斯都生猛。才21岁的东契奇，球风相当老练，在他身上有巨星的潜质。只要他保证不伤，再这样打5个赛季，那么他绝对是联盟巨星的实力。

字母哥

       他是唯一以詹姆斯模板，成为了巨星的球员，此人就是字母哥。字母哥刚进联盟表现一般，但是在基德指导之后，他的进步是肉眼可见。他已经是当代奥尼尔的统治力，场均20+10数据太轻松。MVP他有了，带队能力也体现出来，他是最有望接班詹姆斯第一人位置的巨星。才25岁的字母哥，就已经有这么高成就，未来真的不可限量！

库里刚进NBA时非常瘦小，为何现在看起来很强壮？

       在10月19日篮网客场131-140输给步行者的比赛中，林书豪在一次上篮中疑似膝盖受伤，随后回到了更衣室。

       在末节还剩4分35秒时，林书豪在一次突破时遭遇对手封阻，在落地时，他重心失衡，摔翻在地。林在地上足足躺了2分钟，队友也纷纷上前，随后，林书豪先是在工作人员的搀扶下起身，在试探性走了几步后，林书豪没有再让身边的人搀扶，自己一瘸一拐走进更衣室。痛苦挣扎，嘴中念了三遍“我完了，我完了，我完了！”

       说到最后一句时，已经快要哭出来了，相信让他如此痛苦的，除了身体上的疼痛，更多是心中的恐惧和慌乱。篮网队医很快将书豪扶回了更衣室，接受初步检查。

       看看林书豪的NBA出勤记录及伤病表格

       相信对于自己的职业生涯，林书豪非常担忧！

       在下场之前，林书豪得到18分4助攻。

       说明什么？黄种人体质不行！

       事实上，黄种人体质确实不如黑人，也比不过白人。这个是大家认同的。再加上NBA赛场上的一些种族元素，往往黄种人遭到犯规，裁判会睁只眼闭一只眼，这也就造成黄种人容易受伤。本身NBA的强度就很大，训练又密集，加上体质较差再受到一些恶性犯规，相信受伤是在所难免。

       姚明、林书豪。这两个在NBA真正立足的黄种人，都饱受伤病困扰。即便在国内一顶一的身体素质的易建联，在NBA时期也多次受伤，因此如何保护自己身体是黄种人比其他NBA球员更需要注意的事情。

       最后，希望林书豪能健康回来，保护好自己，重新在NBA掀起林疯狂！

       因为NBA的训练他们会根据球员的特点以及需求来制定特殊的训练方式。所以我们看到很多NBA球员在刚加入NBA的时候，他们的身体看起来非常的瘦弱，而经过几个赛季的比赛以及训练，会使得他们的身体看起来非常的强壮。主要是NBA它们拥有世界上最为科学的训练方式使得一些NBA球员能够更大程度地发挥自己的能力以及能量，但是这个时候往往需要非常出色的身体条件来支撑。

库里在刚刚加入NBA的时候非常的瘦小，并且还有一些伤势影响。可以说很多人都不曾想到库里日后会取得这么大的成就，因为库里在当时的对抗过程中并不处于优势。但是随着一段时间的比赛以及训练，使得库里他的身体素质得到了很大的提高。并且库里的伤病也得到了有效的治理。所以也使得库里现在看起来非常的强壮。

NBA球队给球员制定了非常科学化和针对性的训练，并且改变了球员们的饮食习惯，才会使得球员们的身体素质越来越健康，并且在身体对抗过程中往往占据一个非常大的优势。可以说这也是为什么NBA球员他们能力非常出色的原因。再加上平时刻苦努力的训练，也使得库里这些刚加入联盟身体素质并不是多么突出的球员，能够在很短的时间内使得身体素质得到一个很大的提升。

当然不仅是库里包括字母哥他们都是这样的球员，平时通过非常科学化的训练以及合理的饮食习惯，才会使得他们的身体越来越强壮，脂肪含量也就越来越低。

       好了，关于“NBA现役名人体质情况”的话题就到这里了。希望大家通过我的介绍对“NBA现役名人体质情况”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。