体育中考前喝红牛_体育中考前喝红牛好还是喝葡萄糖好

       非常感谢大家聚集在这里共同探讨体育中考前喝红牛的话题。这个问题集合涵盖了体育中考前喝红牛的广泛内容，我将用我的知识和经验为大家提供全面而深入的回答。

1.中考前可以喝红牛吗？

2.我16岁，快体育中考了，喝红牛饮料可以吗？考前大约多长时间喝管用？

中考前可以喝红牛吗？

       你好朋友！

       我是体育狂人，20年的教学训练了。你的问题：中考前能喝红牛吗？

        我的回答：

       我最近回答了很多关于体育中考、比赛的问题，主要都是问如何短时间内提高成绩和喝什么能提高成绩的问题。作为体育工作者，我感到悲哀，为什么我们的学生不能通过正常的手段（体育训练、体育课），来锻炼好“自己”身体呢？一到考试就想通过喝点什么，吃点什么对身体有害的方法来提高成绩呢？不过我还是昧着良心回答了朋友们所提出的问题，今天我也同样回答你提出的问题。

       我的建议：

       1、有心脏和心血管病的人禁止喝葡萄糖，这样会增加心脏的负担，不安全。

       2、红牛是补充体力的好东西，不是提高成绩的必备品。

       3、要想刺激神经兴奋，提高成绩，赛前喝一杯浓度较大的咖啡最好。（准备活动前30分钟）

       希望你通过自己的努力，取得优秀的成绩。身体是自己的，有句话说得好：“身体好才是真的好”。

       祝：健康！快乐！

       不同的人不同的效果,例如我,我喝了红牛..第一次乏力,想睡觉..第二次直接去拉肚子,,所以不要以为喝了红牛就一定能够兴奋,,建议你在比赛之前或者什么的做一下实验,,买支红牛实验一下

       1.看看有什么不良效果(没有的话就算是正常了)

       2.掐准时间,看看要多少时间能够达到最大兴奋值(这每个人不一样的)

       如果有不良效果就别喝了,其实这也只是心理作用而已,调整好心态,相信自己,也一定能够得到好的成绩的

我16岁，快体育中考了，喝红牛饮料可以吗？考前大约多长时间喝管用？

红牛是饮料，赛前半小时内最好不要再喝。之前可以喝点，但要少量，而且要小口喝。因为是长跑，赛中如果感觉口渴也可喝少量。这种饮料最好是做赛后恢复用。而巧克力的食用时间不宜过早，赛前半小时内进食最好。

       “红牛”（RedBull）是全球首先推出且被人熟知的能量饮品之一。20世纪70年代，红牛（RedBull）饮料创始人许书标的工厂研制出一款内含水、糖、咖啡因和维生素B等成分的“滋补性饮料”，取名为“红牛”。红牛通过帮助消费者在长时间的工作或者驾驶中保持清醒和精力充沛，一上市就受到泰国消费者的广泛喜爱。

       20分钟到半小时。 红牛主要是咖啡因刺激神经，在精神上会更兴奋，提前20-30分钟喝是要等咖啡因的吸收，而且运动前喝过多液体会让胃增加负担，搞不好会从胃里溢出，导致胃酸烧伤食道。 所以至少要提前20分钟

       好了，今天关于“体育中考前喝红牛”的话题就到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“体育中考前喝红牛”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的生活中更好地运用所学知识。