河北体育中考跳绳评分标准_河北体育中考跳绳评分标准2023

河北体育中考跳绳评分标准_河北体育中考跳绳评分标准2023

       欢迎大家加入这个河北体育中考跳绳评分标准问题集合的讨论。我将充分利用我的知识和智慧，为每个问题提供深入而细致的回答，希望这能够满足大家的好奇心并促进思考。

1.中考体育跳绳一分钟多少个算及格

2.中考体育跳绳评分标准和规则有哪些

3.跳绳中考评分标准是什么啊？

4.初中生 | 河北中考体育都考哪些项目？附评分标准

5.中考跳绳评分标准2021是什么?

6.中考跳绳评分标准是怎么样的？

中考体育跳绳一分钟多少个算及格

        中考体育马上就要开始了，很多即将毕业的初中生都想知道，跳绳一分钟跳多少个算及格?下面我就为大家来整理一下中考体育跳绳一分钟多少个算及格，希望对大家有帮助。

       

中考体育跳绳一分钟及格标准

        1. 男生评分标准

        项目成绩 1000米跑(分.秒) 立定跳远(米) 掷实心球(米) 跳绳(次/分钟) 引体向上(次)

        11分 3'36"

        10分 3'46"

        9分 3'58"

        8分 4'15"

        7分 4'30" 2.48 10.80 170 13

        6分 4'45" 2.45 10.00 160 11

        5分 5'05" 2.38 9.00 145 9

        4分 5'25" 2.26 7.80 115 8

        3分 6'52"跑完全程 2.02 6.00 80 7

        2分 1.93 5.00 66 5

        1分 完成测试项目

        2.女生评分标准

        项 目成绩 800米跑(分.秒) 立定跳远(米) 掷实心球(米) 跳绳(次/分钟) 仰卧起 坐(次/分钟)

        11分 3'27"

        10分 3'35"

        9分 3'46"

        8分 3'58"

        7分 4'13" 1.97 7.70 166 48

        6分 4'23" 1.95 7.30 156 45

        5分 4'37" 1.89 6.70 140 40

        4分 5'00" 1.77 6.00 110 37

        3分 6'20"跑完全程 1.60 5.40 76 30

        2分 1.47 4.60 65 25

        50米：100分6”8 90分7“3 87分7”4 75分7“2 72分8”3 60分8“8以后为不及格

        跳绳：100分180 90分140 87分136 75分108 72分103 60分64以后为不及格

        1000米：100分3’30“ 90分3'50" 87分3‘54” 75分4’10“ 72分4‘15” 60分4’35“以后为不及格

正确的跳绳方法：

        1、用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要过度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。

        2、两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。

        3、向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力，使两手在体侧做画圆动作。

        4、要循序渐进的练习，跳绳的速度和时间长度应根据个人情况来定。一开始每次运动时间5-10分钟即可，然后逐渐延长时间。

        5、跳绳的时间，一般不受任何限制，但要避免引起身体不适，饭前和饭后半小时内不要跳绳。并且跳绳前不可大量饮水。

        6、跳绳运动后不要立刻停止下来，应继续比较慢的速度跳绳或步行一段时间，让血液循环恢复正常后，才可以停止下来。之后要记住做一些伸展、缓和的动作，才算是真正结束运动。

        以上就是我为大家整理的中考体育跳绳一分钟多少个算及格，希望能帮助到大家，更多中考信息请继续关注本站!

中考体育跳绳评分标准和规则有哪些

       满分的分值为10分。

       180个/分为10分，每下降5个在满分10分的基础上减0.5分，依此类推 ，直到0分。A、B、C、D等级的评定是在总分的基础上进行评定，不是单单一个跳绳可以评定的。

       跳绳评定标准如下：

扩展资料：

       1分钟跳绳项目锻炼方法

       1、首先单脚踩住绳，两端拉到胸口到肚脐眼的位置。

       2、摇绳的主要用到的部位是我们的手腕。握在绳柄中后端。两手上臂贴近身体，手腕用力，减少绳运行周长。两手心不可朝上，尽量向下或者相对、手心朝下更能发力。

       3、身体挺直但不要僵硬，自然弯曲，两眼平视前方。

       4、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。

       5、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。

       6、在跳绳的过程中，我们呼吸要有一定的节奏，全身都要放松下来。

       高考升学网-遵义中考体育考试时间项目及体育评分标准

跳绳中考评分标准是什么啊？

        一分钟跳绳是考量学生身体灵敏及协调的测试项目，也是中考体育二选一的项目，下面是我整理的内容，供大家参考。

       

中考体育跳绳评分标准

       

跳绳考试规则有什么

        考生每15人一组，由引导员带领考生到考试场地，考生双手持跳绳手柄(右手持计数手柄)站立预备。

        考生将绳的长短调至适宜长度，试跳结束后，重启电源清零计数器。听到本组考务员口哨吹响后开始跳绳，动作规则为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环(即绕身体一周圈)计为一次。再次听到本组考务员口哨吹响后考试结束，电子仪器自动计下考生在1分钟内完成跳绳次数并记录储存成绩。

        摇绳动作必须是正摇，反摇绳子不计成绩。.当试跳结束且将计数器清零后，必须保持静立姿态。各跳绳手柄独立计时，故考生不用担心跳绳启动时间比他人慢。

        考试过程中跳绳绊到脚上，时间不停止，考生应继续考试。在考试过程中，绳子断坏及其他因素导致影响考试的，考生可以补测一次。考试结束后，考生将跳绳轻放至指定位置。

        跳绳是一项很有效的有氧运动，通过跳绳不仅可以强身健体，还能充分燃烧身上的脂肪。是中小学生锻炼身体的一种运动，多跳跳绳有助于中小学生长身体。

初中生 | 河北中考体育都考哪些项目？附评分标准

       跳绳中考评分标准2023如下：

       一、总分。

       2023年体育中考总分为70分，其中测试考试50分，体育素质综合评价20分，计入考生学业考试总成绩。

       二、考试项目。

       考试项目包括:项目1(耐力、心肺功能)1000米跑(男)、800米跑(女),200米游泳,满分100分,学生自选一项;项目2(速度、爆发力)立定跳远、50米跑,满分100分,学生自选一项;项目3(力量)单杠引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、前掷实心球,满分100分,学生自选一项;项目4(技能)篮球技能、排球技能、足球技能,满分100分,学生自选一项。

       三、中考体育注意事项。

       1、一定要检查身份证和准考证，不要出现临到考场发现没有带证件的情况。

       2、穿经常穿的鞋子，不要穿新鞋上阵，这样很容易出现不舒服或者不适应的情况。

       四、中考体育注意事项。

       1、一定要检查身份证和准考证，不要出现临到考场发现没有带证件的情况。

       2、穿经常穿的鞋子，不要穿新鞋上阵，这样很容易出现不舒服或者不适应的情况。

中考跳绳评分标准2021是什么?

       河北省教育厅最新印发通知

公布《河北省初中学业水平体育与健康

科目考试现场测试办法(试行)》

测试办法及要求有哪些?

成绩评定标准是什么?

一起了解

河北省初中学业水平体育与健康科目考试

现场测试办法(试行)

*上下滑动查看

为贯彻落实省委办公厅、省政府办公厅《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的若干措施》(冀办传〔2021〕16号)精神，按照《河北省初中学业水平体育与健康科目考试方案》(冀教体卫艺〔2022〕1号)和《河北省教育厅关于进一步完善高中阶段学校考试招生制度的通知》(冀教基〔2022〕12号)要求，依据《国家学生体质健康标准》和《义务教育体育与健康课程标准》，经过广泛调研和专家论证，并结合我省实际，制定本办法。

测试方法及要求

(一)800米或1000米跑

1.场地

400米标准田径场。

2.测试方法

考生站立式起跑，听到“跑”的指令后开始起跑，计时开始，当考生的躯干部位抵达终点线垂直平面时停止计时。以分、秒为单位记录测试成绩，向上取整秒值，如3'38"21按照3'39"计取。每人测试1次。

3.注意事项

(1)考生不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋等破坏跑道或易造成身体危害的鞋子参加测试，也不得使用起跑器或其他助跑设备。

(2)发现有抢跑者，应当立即召回重跑。

(3)起跑后不分跑道，遵循右侧超越的田径规则。

(4)考务人员应告知考生在跑完后要做好放松和整理活动，以免发生意外。

(二)立定跳远

1.场地

平坦的运动场地或沙坑。

2.测试方法

考生两脚自然分开站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，测量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离。以米为单位，精确到0.01米。每人可测试2次，记录其中最好的一次成绩。

3.注意事项

(1)考生可以赤足，但不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋等破坏场地或易造成身体危害的鞋子参加测试。

(2)考生起跳时脚触碰或踩踏起跳线、助跑、垫步或连跳，视为犯规。

(3)考生测试时犯规，当次成绩无效;两次测试均犯规无成绩者，只可增加1次测试;仍然犯规，该项成绩计0分。

(三)掷实心球

1.场地

投掷区设置在坚实、平坦的地面上，长度不小于20米，并有明显的区域标志线。场地中应设置6分、7分、8分、9分和10分的标识线，标识线长度至少与投掷区同宽，使考生和考务人员能够做出清晰判断。

2.器材

测试用球重量为2kg。

3.测试方法

考生双脚前后或左右开立站在投掷线后，脚尖不得踩线。身体面向投掷方向，双手举球至头上方，稍后仰，原地用力把球向前方掷出。测量投掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。以米为单位，向下取整，精确到0.1米，如8.16米按照8.1米计取。每人可测试2次，记录其中最好的一次成绩。

4.注意事项

(1)原地投掷，不得助跑。球出手前，双脚均不能移动。投掷过程中双脚不得同时离地。违反者视为犯规。

(2)在球出手时，一只脚可以向前迈一步缓冲，但身体任何部位不得触碰投掷线或投掷线前的地面。违反者视为犯规。

(3)考生测试时犯规，当次成绩无效;两次测试均犯规无成绩者，只可增加1次测试;仍然犯规，该项成绩计0分。

(四)50米跑

1.场地

50米直线跑道。

2.测试方法

考生站立式起跑，听到“跑”的指令后开始起跑，计时开始，当考生的躯干部位抵达终点线垂直平面时停止计时。以秒为单位记录测试成绩，向上取整，精确到0.1秒，如8.11秒按照8.2秒计取。每人测试1次。

3.注意事项

(1)考生不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋等破坏跑道或易造成身体危害的鞋子参加测试，也不得使用起跑器或其他助跑设备。

(2)发现有抢跑者，应当立即召回重跑。

(3)考生在测试中因他人串道、拉扯等犯规行为摔倒或受到严重影响，经考务委员会同意后，可进行1次补测。

(五)1分钟跳绳

1.场地

标准塑胶场地或平整地面。

2.测试方法

考生听到“开始”指令后向上起跳，动作规格为正摇跳绳(并脚跳或双脚轮换跳均可)，听到“结束”指令后停止。以摇绳过考生身体的周圈数为计数依据，记录考生在1分钟内的跳绳次数。每人可测试2次，记录其中最好的一次成绩。

3.注意事项

(1)出现跳绳绊脚等情况时不计次数，在规定时间内可继续进行。

(2)跳动时身体位移不要过大，不得干扰其他考生。

(六)引体向上

1.场地

根据实际情况，可分别设置不同高度的单杠场地，供考生选择。

2.测试方法

考生跳起双手正握横杠，双手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体，上拉到下颌超过横杠上沿，恢复直臂悬垂后为完成一次。成绩按成功完成的引体次数计取。每人测试1次。

3.注意事项

(1)考生应双手正握横杠，双臂伸直，待身体静止后开始测试。

(2)连续两次引体向上的间隔时间不得超过10秒，否则测试终止。

(3)测试过程中出现以下现象均属犯规，不计次数:两次动作之间，手臂没有充分伸直;身体摆动幅度较大，或借助其他附加动作引体。

(七)仰卧起坐

1.场地

平坦的运动场地。

2.测试方法

考生仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，双手手指触及耳后头部，双脚固定。考生坐起时两肘触及或超过双膝，仰卧时双肩背部触垫即为完成一次。考务人员发出“开始”指令的同时开始计时，记录1分钟内符合标准的动作完成次数。每人测试1次。

3.注意事项

测试过程中出现以下现象均属犯规，不计次数:借用肘部撑垫或臀部起落的力量坐起;坐起时，双肘未触及或未超越两膝;仰卧时，两肩胛骨未触垫;双手离开头部。

(八)足球运球绕杆

1.场地

田径场中部的平整地面或独立的足球场，表面为天然或人工草坪(如条件有限，可选用平坦、坚实的地面)，各测试场地之间相互独立，避免测试过程中互相干扰。

设置要求:长30米，宽4米，场地四周设置明显的标志线。起点线前5米处开始设置标志杆，标志杆与两侧边线相距2米，共设6根，各杆之间相距4米。起点线中间处为出发区域(宽度1米)。场地设置如图1所示。

图1 足球运球绕杆测试场地设置示意图

2.器材

计时器。5号足球，球内气压符合足球竞赛规则要求。标志杆(高度不小于1.2米)。

3.测试方法

考生站在起点线后准备，听到“出发”指令后，按图1中箭头所示方向开始向前运球依次绕杆，同时计时开始。通过最后一个标志杆后，到达终点前，至少触球一次。考生与球均通过终点线时，计时停止。以秒为单位记录测试成绩，向上取整，精确到0.1秒，如14.21秒按照14.3秒计取。每人可测试2次，记录其中最好的一次成绩。

4.注意事项

(1)测试开始前，安排考生做适应场地的运球练习，每人允许练习1次。

(2)测试过程中出现以下现象均属犯规，当次成绩无效:未从指定区域出发;出发时抢跑;手球;漏绕标志杆;碰倒标志杆;球出测试区域;未按要求完成全程路线;通过最后一个标志杆后，到达终点前，脚未触球。

(3)两次测试均犯规无成绩者，只可增加1次测试;仍然犯规，该项成绩计0分。

(九)篮球运球绕杆

1.场地

篮球场内或者平坦、坚实的地面，各测试场地之间相互独立，避免测试过程中互相干扰。

设置要求:长20米，宽7米，场地四周设置明显的标志线。起点线前5米处开始设置标志杆，共设5排，每排2根;各排标志杆之间相距3米，同排的两根标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3米。起点线中间处为出发区域(宽度1米)。场地设置如图2所示。

图2 篮球运球绕杆测试场地设置示意图

2.器材

计时器。女生使用6号篮球，男生使用7号篮球;球内气压符合篮球竞赛规则要求。标志杆(高度不小于1.2米)。

3.测试方法

考生在起点线后持球站立，听到“出发”指令后，按图2中箭头所示方向单手运球依次过杆，同时计时开始。考生与球均返回起(终)点线时，计时停止。以秒为单位记录测试成绩，向上取整，精确到0.1秒，如15.21秒按照15.3秒计取。每人可测试2次，记录其中最好的一次成绩。

4.注意事项

(1)测试开始前，安排考生做适应场地的运球练习，每人允许练习1次。

(2)测试过程中，若考生暂时失去对球的控制，但球未出界，考生可自行捡回，在对球失去控制处继续运球，计时不停止。考生到达终点时，必须单手或双手触球。

(3)测试过程中出现以下现象均属犯规，当次成绩无效:未从指定区域出发;出发时抢跑;运球过程中双手同时触球、运球高度超过考生肩部、膝盖以下身体部位触球、翻腕等违例行为;漏绕标志杆;碰倒标志杆;脚触碰或越出标志线;球出界;未按要求完成全程路线;通过终点时人球分离。

(4)两次测试均犯规无成绩者，只可增加1次测试;仍然犯规，该项成绩计0分。

(十)排球正面双手垫球

1.场地

场地设置在平坦、坚实的地面上，鼓励有条件的地区把场地设置在体育馆内。

设置要求:长和宽均为3米，场地四周设置明显的标志线;场地外围设置判断垫球高度的标志物(男生为2.35米，女生为2.15米)。男生和女生的测试场地要分别设置。

2.器材

计时器。排球(体育竞赛标准用球，不能使用软式排球)，球内气压符合排球竞赛规则要求。

3.测试方法

考生在规定的测试区域内原地将球抛起，第一次垫球成功后计时开始，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确，达到规定的高度(从地面起至球的底部)。男生垫球的高度不低于2.35米，女生不低于2.15米。记录考生在1分钟内的垫球次数。每人可测试3次，记录其中最好的一次成绩。

4.注意事项

(1)测试时，方法正确、高度符合要求的垫球方能计数。

(2)测试过程中出现以下现象均属犯规行为:采用传球等方式触球;球触及标志物、房顶等;脚触碰或越出标志线。

(3)球落地或出现犯规行为，该次测试结束，垫球次数按球落地或犯规前所记录的数量为准。

有关要求

(一)现场测试场地应封闭管理，重视安全工作。

(二)现场测试工作要公开、公平、公正，鼓励有条件的地区采用智能化器材进行测试。测试成绩应当现场公布。

(三)所有测试项目要全程录像备案。在测试中出现的弄虚作假、、服用兴奋剂等行为，均视为作弊，对相关考务人员和考生将按照有关规定严肃处理。

(四)在考点设置考务委员会。测试中出现的争议问题，由考务委员会现场依据体育竞赛相关规则等研究决定。现场不能研究决定的，由各市教育行政部门依据有关规定妥善处理。

(五)各市教育行政部门依据本办法制定相应实施细则，并报省教育厅备案。

(六)本办法由河北省教育厅体育卫生艺术教育处负责解释。

中考跳绳评分标准是怎么样的？

       2021年满分标准为跳绳182次、800米(女)3分22秒、1000米(男)3分37秒。跳绳前最好先提前热身，尤其是相关的部位，如肩膀、手臂、手腕、脚踝，避免扭伤、挫伤。开始跳绳后，速度由慢到快、循序渐进。跳绳结束后也需要进行一些放松活动。

跳绳自愿组合

       在跳花样绳教学中，教师要求学生在自己的“技巧”上做各种适合的花样跳法，也可以随心所欲地创设各种“跳”法。只见有的两人一组，跳起了外手转摇跳。跳短绳，有的三人一组跳起了短飞飞，有的跳起了交错绳，有的8人一组跳起了长中短，还有的跳起了十字波浪。

       学生根据自己的跳绳技巧自愿选择不同的跳法。教师巡视各组的跳绳情况针对学生的技术问题进行指导。同时留心观察哪些同学跳的技术好、哪些同学摇绳的技术好。以便为下一环节“重组创新”作准备。

       中考体育跳绳评分标准满分的分值为10分。

       180个/分为10分，每下降5个在满分10分的基础上减0.5分，依此类推，直到0分。A、B、C、D等级的评定是在总分的基础上进行评定，不是单单一个跳绳可以评定的。

起源

       跳绳活动源远流长。当女娲“乃引绳在泥中，举以为人”时，绳子便伴随着人类一起生活了。古人拿绳子来记事，也用它来捆扎收获的农作物，或拴使牛马、捆绑猎物等等，绳子成了人类生活中的重要工具。因此，跳绳可能源于原始的农事、狩猎或军事活动。

       明代小说《》第十八回中使用了“跳马索”和“跳百索”两个名字，指的都是跳绳。但是，“跳马索”却给了我们探究跳绳起源的启示，即古代战争中使用的“绊马索”。

       古人也许是受军事活动的启发，在绊和避绊的军事训练中，改骑马跨越绳子为单人跃绳而过，由此不断演变，最终成为各种各样的跳绳活动。

       非常高兴能与大家分享这些有关“河北体育中考跳绳评分标准”的信息。在今天的讨论中，我希望能帮助大家更全面地了解这个主题。感谢大家的参与和聆听，希望这些信息能对大家有所帮助。